一：睡足七个半小时　　说到懒癌是最喜爱的运动，它必须有睡眠~为什么睡觉也是运动，因为充足的睡眠不仅可以解决懒病，又能够瘦，在睡眠中，大脑会悄悄分泌荷尔蒙帮助你控制一天...